Sport con bambini: consigli per i genitori

Peter Grossmann

Lo sport è importante non solo per il benessere degli adulti, ma anche per quello dei bambini. Lo sport è uno dei requisiti più importanti per uno sviluppo fisico sano. Ma quale sport è quello giusto per tuo figlio? Oltre a questa domanda, la guida di Peter Großmann risponde e spiega anche altri importanti punti relativi al tema degli sport per bambini. Ad esempio, lo sport di comunità in club o club per il tempo libero promuove le abilità sociali dei bambini. Le abilità cognitive si sviluppano anche quando il bambino deve affrontare la sconfitta, la vittoria o il fair play.

I bambini hanno bisogno di esercizio fisico

Il bisogno naturale di muoversi tra bambini e adolescenti oggi cade spesso ai margini della frenetica vita di tutti i giorni. La ragione di ciò risiede spesso in un ambiente di vita cambiato nelle famiglie. I bambini sono spesso protetti in misura superiore alla media, sono sempre meno autorizzati a incontrare amici nel parco o andare in bicicletta.

Nel 1970, il 91 percento dei primi alunni riuscì a frequentare la scuola senza accompagnamento, rispetto a solo il 17 percento nel 2000. L’auto sostituisce il sistema muscolo-scheletrico, l’accompagnatore è quello indipendente pensare. È così importante che i bambini si allenino regolarmente. E gli adulti non devono fare altro che dare loro l’opportunità!

Perché l’esercizio fisico è così importante per i bambini

Ciò che gli insegnanti spesso non notano viene notato da insegnanti e allenatori sportivi: i bambini non sono più abili come una volta in attività come il nuoto o il ciclismo. Anche la gestione di incidenti minori è cambiata. Mentre un ginocchio aperto è stato trattato con un cerotto e alcune parole di conforto venti anni fa, oggi l’auto sarà presa per motivi di sicurezza in futuro.

Lo sport per bambini promuove le capacità cognitive e sociali

Gli sport per bambini hanno anche un impatto positivo sullo sviluppo cognitivo e sociale. La capacità di concentrazione aumenta mentre il livello di stress diminuisce. Anche il concetto competitivo non viene trascurato. I giochi sportivi offrono ai bambini l’opportunità di misurarsi con gli altri. Allo stesso tempo, l’autostima aumenta quando il bambino si comporta bene. Spirito di squadra, fair play e gestione delle sconfitte contribuiscono alla costruzione del personaggio.

genitori Qualora Quando fai sport con i bambini, tieni sempre presente che i bambini non sono piccoli adulti, ma adolescenti in un processo di maturazione fisica e mentale. Mentre due o tre unità sportive alla settimana sono sufficienti per gli adulti per rimanere fisicamente efficienti, i bambini hanno bisogno di attività fisica quotidiana.

Come possono i genitori sostenere i propri figli nello sport?

Il fattore più importante è la funzione del modello di ruolo dei genitori. spettacolo Tuo figlio che ti piace fare sport da solo. La probabilità che il bambino faccia lo stesso con te aumenta enormemente. Ma non diventare perfezionista! Se impari perfettamente ogni sport, diventa rapidamente demotivante. Il bambino dovrebbe riconoscere che i fallimenti ne fanno parte e imparare a gestirli correttamente.

Proiettare i propri desideri e sogni sul bambino è spesso un errore inconscio da parte dei genitori, che impone vincoli inutili al bambino. Molti adulti volevano diventare stelle del tennis, calciatori professionisti o persino campioni del mondo di sci in passato e spesso cercano di spingere i loro figli in questa direzione, sperando che i loro sogni diventino realtà. Il tiro di solito inizia solo in una direzione: all’indietro.

Ma anche nella competizione più moderata, è importante non esercitare troppa pressione sul bambino. Non assumere il lavoro dell’allenatore sul campo di calcio chiamando suggerimenti per il miglioramento e istruzioni per il bambino. Non perdere la pazienza se il bambino non progredisce abbastanza rapidamente. L’aggressività e la coercizione non hanno perso nulla nello sport. È importante che il divertimento del movimento venga prima di tutto.

I genitori sono felici di fare esercizi sportivi per bambini alla scuola e al centro di allenamento. Sarebbe importante continuare le attività con i bambini nella vita di tutti i giorni. Bastano solo alcune idee creative per consentire l’esercizio a casa. Contatta anche gli amici di famiglia in modo che i tuoi figli possano giocare con gli altri.

Questo è esattamente l’approccio sbagliato! I bambini che sono attivi nello sport possono prevenire le cadute più facilmente e sono quindi meglio protetti dalle lesioni. Lo sport per bambini non solo rafforza le ossa e i muscoli e allena il sistema cardiovascolare. Il senso di equilibrio può anche essere rafforzato da esercizi di equilibrio, che a loro volta prevengono le cadute. Inoltre, i bambini imparano l’indipendenza quando escono da soli e sono autorizzati a prendere le proprie decisioni in situazioni giocose.