Perché sogniamo, il cosmo nella testa

Interrogante: Hermann F. di Esslingen

Alcuni cacciano i criminali o combattono i mostri shaggy, altri mangiano torte al cioccolato di casa o incontrano la loro cotta segreta. Tutto è possibile in un sogno. Ma perché il cervello produce così tanti film colorati ogni sera??

La risposta dell’editor è:

Michael Schredl, ricercatore del sonno presso il Central Institute for Mental Health di Mannheim: Non ci sono persone che non sognano. Anche se non ricordiamo, abbiamo ancora sognato. Sognare è definito come la nostra esperienza soggettiva durante il sonno. Questa esperienza soggettiva non si spegne mai, proprio come quando è sveglio. Se svegli ripetutamente le persone a dormire o durante il sonno, segnalano quasi sempre frammenti di sogni.

È difficile rispondere se il sogno ha una sua funzione. Perché per farmi sapere cosa qualcuno ha sognato, deve dirmi il sogno. Può darsi che pensi al sogno e quindi abbia un’idea migliore quando è sveglio o in grado di affrontare meglio una situazione. Quindi non so se l’effetto provenga dal sogno stesso o dal raccontare e pensare al sogno.

Tuttavia, ci sono diverse teorie sul significato del sogno: durante il sonno, il nostro cervello solidifica ed elabora ciò che abbiamo imparato durante il giorno. Alcuni scienziati sospettano che il sogno abbia un ruolo importante in questo. La loro idea è che quando si sogna, il cervello mescola nuove informazioni con vecchie informazioni e poi le memorizza. I partecipanti riferiscono che i loro sogni mescolano esperienze nuove e vecchie, entrambe spesso connesse emotivamente. Il dormiente lavora su argomenti che lo riguardano e può trovare soluzioni ai suoi attuali problemi attraverso la creatività dei sogni.

Una teoria simile afferma che nei sogni ci prepariamo per le situazioni e formiamo abilità pratiche di cui avremo bisogno in seguito. Perché anche i bambini piccoli sperimentano molto sonno REM, il sonno con i sogni più intensi. Questa fase del sonno si verifica in 4-5 fasi durante la notte e rappresentava circa il venti percento del sonno totale in un adulto. REM sta per Rapid Eye Movement, perché gli occhi si muovono rapidamente avanti e indietro sotto le palpebre chiuse. Durante questo periodo il cervello è più attivo, rispetto al sonno NON-REM o al sonno profondo. Oggi si presume che sogniamo anche nelle altre fasi del sonno, ma l’esperienza pittorica intensiva è più pronunciata nel sonno REM.

Altri scienziati ipotizzano che impariamo in sogno ad affrontare situazioni spaventose. Gli incubi sono solo la cima dell’iceberg. Ogni volta che si verifica una situazione difficile durante il giorno, si solidificano le proprie conoscenze in un sogno per evitare questa situazione pericolosa la prossima volta. Perché coloro che evitano i pericoli hanno maggiori possibilità di sopravvivenza.

L’intero cervello lavora per creare immagini di sogno, e c’è molta somiglianza con lo stato di veglia. Se vuoi muoverti, anche la corteccia motoria è attiva. Solo la trasmissione al muscolo è bloccata nel tronco encefalico, altrimenti il sogno si muoverebbe nel sonno. Soprattutto nel sonno REM ci sono due differenze per quanto riguarda l’attività cerebrale: l’amigdala, che è responsabile dell’elaborazione delle emozioni, è più attiva durante il sogno che quando è sveglia. Al contrario, la corteccia prefrontale spara meno fortemente di quando è sveglia tutto è responsabile della pianificazione e del pensiero e della recitazione semplici. Alcuni ricercatori sospettano che i sogni siano spesso bizzarri a causa della bassa attività della corteccia prefrontale.

registrato da Hanna Drimalla

emozioni

Le "emozioni" sono neuroscienziati che comprendono i processi psichici innescati da stimoli esterni e che si traducono in una volontà di agire. Le emozioni sorgono nel sistema limbico, una parte antica del cervello in termini di storia tribale. Lo psicologo Paul Ekman ha definito sei emozioni di base interculturali che si riflettono in espressioni facciali caratteristiche: gioia, rabbia, paura, sorpresa, dolore e disgusto.

occhio

Bulbo oculare / Bulbus oculi / bulbo oculare

L’occhio è l’organo sensoriale per la percezione degli stimoli luminosi – delle radiazioni elettromagnetiche di un certo intervallo di frequenza. Quello per La luce visibile all’uomo è compresa tra 380 e 780 nanometri.

fasi del sonno

Quando dormiamo, attraversiamo diversi cicli di quattro fasi consecutive del sonno in una notte. L’attività delle onde cerebrali diminuisce quindi gradualmente fino a quando la loro (principale) frequenza nello stadio N3 – sonno profondo – è solo da 0,5 a 2 Hertz. Le prime tre fasi del sonno (N1, N2, N3) possono anche essere riassunte come sonno non REM. La quarta fase si chiama sonno REM. Ciò è caratterizzato da rapidi movimenti oculari, attività cerebrale di bassa ampiezza a frequenze miste e tono muscolare ridotto. Un ciclo di sonno non REM / REM dura circa 90 verbale, il sonno profondo domina l’inizio del sonno, mentre il sonno REM occupa una parte crescente di questo tempo da un ciclo all’altro.

Corteccia motoria primaria

Corteccia motoria primaria / – / corteccia motoria primaria

Un’area del lobo frontale nella parete anteriore del solco centrale. È considerata un’unità di controllo di livello superiore, responsabile di arbitrarie – e capacità motorie fini. Qui si trovano i corpi cellulari dei motoneuroni centrali, i cui assoni si spostano nei gangli della base, in numerose aree centrali del tronco encefalico e del midollo spinale. Le cellule giganti di Betz si verificano solo nella corteccia motoria primaria, in particolare i motoneuroni di grandi dimensioni, i cui assoni si spostano direttamente verso i motoneuroni nel corno anteriore del midollo spinale senza una precedente commutazione sinaptica.

tronco cerebrale

Lo "stelo" del cervello, su cui sono "appese" tutte le altre strutture cerebrali, per così dire. Comprende, dal basso verso l’alto, il midollo allungato, il ponte e il mesencefalo. Scende nel midollo spinale.

emozioni

corteccia

Corteccia cerebrale / corteccia cerebri / corteccia cerebrale

La corteccia cerebri, o corteccia in breve, denota lo strato più esterno del cervello. Ha uno spessore da 2,5 mm a 5 mm e ricco di cellule nervose. La corteccia cerebrale è fortemente piegata, paragonabile a un fazzoletto in una tazza. Questo crea numerosi giri (gyri), fessure (fissurae) e solchi (sulci). Quando è aperto, la superficie della corteccia è di circa 1.800 cm 2 .