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Alcuni bambini hanno cattive abitudini alimentari. Mentre alcuni mangiano poco o niente cibo, altri mangiano molto più di […]

L’obesità infantile

Alcuni bambini hanno cattive abitudini alimentari. Mentre alcuni mangiano poco o niente cibo, altri mangiano molto più di quanto il loro corpo abbia bisogno.

Questi bambini soffrono di obesità. Sono anche chiamati obesità. Le persone colpite sono di solito molto sovrappeso e mostrano abitudini alimentari che possono causare danni permanenti.

Perché mangiare molto non solo aumenta di peso, ma rende anche il lavoro più difficile per i propri organi. Ciò può avere gravi conseguenze, al più tardi in età adulta.

Cause dell’obesità

L’obesità di solito ha qualcosa a che fare con il voler riempire un vuoto in te stesso. Ti senti vuoto, inutile o inutile.

I bambini che tendono ad essere in sovrappeso a causa dei loro geni hanno un momento particolarmente difficile. Sei abituato ad essere grasso. Questo a sua volta può farti prendere in giro da altri. Se poi non ti senti più a tuo agio nel tuo corpo, diventi triste. Quindi riesci ancora meno a prenderti cura della tua salute.

L’obesità può sempre avere una varietà di cause. Può anche essere una condizione che induce il corpo ad aumentare di peso più del necessario. Alcuni farmaci possono anche portare all’obesità. La pillola anticoncezionale, ad esempio, può causare ritenzione idrica nel corpo.

Se le persone sono sotto stress per un lungo periodo di tempo, possono svilupparsi anche disturbi alimentari e obesità.

Obesità: cos’è esattamente?

Il BMI viene utilizzato per calcolare se qualcuno è in sovrappeso. Questo è l ‘"indice di massa corporea". Questa parola inglese descrive la relazione tra peso corporeo e altezza. Perché le persone più grandi possono essere un po ‘più pesanti di quelle più piccole. Puoi calcolare il tuo indice di massa corporea usando la seguente formula:

BMI = peso corporeo in chilogrammi: altezza²

Il numero calcolato da questo dovrebbe essere inferiore a 25. Se ottieni un valore di 30 o più, sei considerato obeso. L’intervallo normale sano va da 18,5 a 25 anni. Ciò è particolarmente vero per gli adulti. Il BMI normale nei bambini può essere leggermente inferiore.

Se lo desideri, puoi calcolare da solo il tuo indice di massa corporea. Se non rientra nell’intervallo normale, è consigliabile una visita dal medico. Può darti maggiori informazioni a riguardo.

Oltre all’IMC, è importante anche la distribuzione del grasso corporeo. A seconda del tipo, il grasso corporeo si accumula in luoghi diversi. Viene fatta una distinzione tra i tipi di pera e mela.

Le persone sovrappeso tipo pera sono per lo più donne. Hanno fianchi larghi, cosce e un fondo ampio. Sebbene questa forma del corpo possa danneggiare l’autostima, non rappresenta un rischio molto grande per la salute.

I tipi di mela, d’altra parte, sono principalmente uomini. Con loro, il grasso si accumula nell’area dell’addome. Contrariamente ai tipi di pera, i tipi di mela corrono il rischio di soffrire di gravi complicazioni. Ipertensione (il cuore ha bisogno di molti sforzi in queste persone) e il diabete sono due di queste malattie. Sono molto comuni nelle persone in sovrappeso.

Le persone che soffrono di obesità dovrebbero rivolgersi a un nutrizionista e chiedere consigli. Perché i nutrizionisti possono misurare molto bene il livello di obesità. Oltre al BMI, viene calcolato anche il rapporto vita-fianchi.

Ecco come si sentono i bambini in sovrappeso

Alcuni bambini tendono a mangiare attacchi senza essere veramente sovrappeso. Per non ingrassare, vomitano (bulimia) o seguono una dieta.

La maggior parte dei bambini con abitudini alimentari incontrollate prima o poi diventeranno sovrappeso. Mangiano più e più velocemente di altri. Si sentono più a loro agio che se non mangiano nulla. Dopo un attacco alimentare, possono sentirsi depressi o colpevoli. Alcuni addirittura disgustano se stessi.

Ciò ha un effetto estremamente negativo sia sulla psiche che sul corpo.

Effetti collaterali fisici

Mentre gli attacchi di alimentazione una tantum o rari hanno scarso impatto sul corpo, le cattive abitudini alimentari possono avere gravi conseguenze a lungo termine.

Molte persone che soffrono di problemi cardiovascolari. Sudano rapidamente quando devono fare educazione fisica o devono camminare verso l’autobus.

Inoltre, possono verificarsi malattie croniche come l’arteriosclerosi o il diabete. Ciò aumenta anche il rischio di avere successivamente un infarto o un ictus.

Le articolazioni e la colonna vertebrale devono sopportare il peso delle persone obese ogni giorno. Devi sopportare più delle persone normali. Ciò può danneggiare le articolazioni e i dischi intervertebrali nella colonna vertebrale. Questo a sua volta significa che devi rimanere a letto a lungo e avere restrizioni di movimento. L’esercizio fisico è fuori discussione dopo che si è verificato tale danno. Ciò può aumentare ulteriormente il peso corporeo, il che peggiora la situazione.

Problemi di salute mentale

Le persone obese sentono di non appartenere correttamente. Negli sport sono più lenti di altri, alcuni esercizi che non possono nemmeno fare. I giorni di escursioni diventano per loro una tortura, motivo per cui molti li evitano.

I bambini in particolare soffrono anche di prese in giro dai loro compagni di scuola. Questo può significare che non osano più uscire nel loro tempo libero. Preferiresti sederti davanti al PC o guardare la TV. Le persone in sovrappeso spesso si ritirano dalla vita sociale e diventano sempre più sole.
La maggior parte delle persone in sovrappeso si vergogna di non avere i loro attacchi alimentari sotto controllo. Ti senti impotente e depresso. Alcune persone difficilmente si alzano dal letto la mattina perché non hanno voglia di alzarsi. Quando niente è più divertente, si chiama depressione.

Oltre agli stati d’animo depressivi, possono verificarsi disturbi d’ansia e comportamenti di dipendenza. Il sovrappeso uomo quindi cerca di distrarti dal mangiare con l’alcol o dal fumo. Questo di solito sfugge al controllo e aggrava la situazione.

Modi per uscire dalla crisi: terapia per le persone in sovrappeso

Il passo più difficile è decidere di cambiare qualcosa. Se sei arrivato a questo punto, sono successe molte cose positive. Perché il superamento del bastardo interno impedisce a molti di prendere la propria vita nelle proprie mani. Vorremmo mostrarti quali passaggi sono necessari per tornare al peso normale in modo permanente.

Perdita di peso salutare

Per passare di nuovo più sano vita per andare, le persone colpite devono perdere peso. Non c’è modo di aggirarlo. Tuttavia, non si dovrebbe cercare di esercitare fino alla morte. Famosi programmi TV ci mostrano che molto sport e meno cibo possono fare miracoli in poche settimane. Tuttavia, questo estremo "corso di perdita di peso" fa più male che bene. La realtà è diversa da ciò che la televisione vuole fingere di essere. La maggior parte delle persone non può sottoporsi a una cura basata sul principio del "tutto o niente" perché la pressione per eseguire è troppo grande.

La lenta perdita di peso in combinazione con un cambiamento sostenibile nelle abitudini alimentari è molto più salutare e promettente. Sostenibile significa che il nuovo comportamento può essere mantenuto a lungo termine al fine di condurre una vita sana nella vecchiaia.

Visita dal dottore

È possibile ottenere informazioni sui gruppi di auto-aiuto locali dal proprio medico di famiglia. Può fornire informazioni su quali sport sono adatti e quali dovrebbero essere esclusi. Le persone obese hanno bisogno di questa consultazione con il medico perché devono esercitare molta più tensione sui loro corpi quando fanno sport rispetto alle persone di peso normale. Inoltre, il medico eseguirà regolarmente esami del sangue per monitorare i cambiamenti nel corpo.

Può darsi che il medico prescriva ulteriori esami come ECG (esame del battito cardiaco) o appuntamenti con il chirurgo ortopedico. L’ortopedico è un esperto nel campo delle ossa, delle articolazioni e della colonna vertebrale. Controlla le condizioni del suo paziente suo Ossa e può anche dargli consigli sugli sport più adatti.

Cambiamenti nello stile di vita e psicoterapia

Le persone obese non hanno solo bisogno di un programma di perdita di peso sano e supporto medico, ma accompagnano la psicoterapia.

Di solito è sufficiente che un medico prescriva alcuni appuntamenti di psicoterapia. Quindi incontri il terapeuta e prima spieghi come è nato il comportamento alimentare insalubre. È importante che il terapeuta sappia perché ti senti bene solo quando mangi. Quali problemi hai avuto nella tua vita finora? Quali colpi del destino? Cosa può fare bene il paziente, ma cosa lo spaventa? Queste e altre domande possono essere chiarite in una conversazione di fiducia. Il più delle volte, impari cose nuove su di te mentre parli di qualcosa in terapia. Quindi le relazioni diventano più chiare e sviluppi una comprensione del tuo comportamento. Ciò rende più facile non vergognarsi di te stesso. Perché tutti i comportamenti, per quanto cattivi, hanno una ragione che è profondamente nascosta dentro di noi.

Se le condizioni di salute o psicologiche lo rendono necessario, può essere necessaria una terapia ospedaliera. Ciò significa che rimani in una clinica per alcune settimane per migliorare la tua salute e il tuo stato mentale. A volte è necessario prescrivere farmaci per la depressione o osservare comportamenti alimentari.

Le ricadute o l’interruzione della terapia non sono rare. Perché l’uno o l’altro ostacolo sulla via del ritorno alla salute può sembrare insormontabile. Molti reagiscono a questo con paura e comportamenti evasivi.

In tali situazioni, è importante ricevere il miglior supporto possibile dalla propria famiglia. I genitori o i tutori legali devono lavorare bene con il terapista ed essere in grado di attuare i loro consigli a casa. Inoltre, dovresti trattare tuo figlio con comprensione quando il bambino sta per arrendersi. Alcune parole sensibili abbinate a una disciplina impegnativa aiutano il bambino affetto a rimanere sulla strada giusta.

Per inciso, il costo della terapia è generalmente coperto in questo caso, poiché i disturbi alimentari e l’obesità rappresentano un grave rischio per la salute. Maggiori dettagli possono essere chiariti con il medico curante o direttamente con la compagnia di assicurazione sanitaria.

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