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Le mani gonfie sono un segno di liquido accumulato o infiammazione nei tessuti o nelle articolazioni della mano.

Il gonfiore della mano è anche noto come edema della mano e può essere causato da gravi infezioni, violenza e altri processi patologici.

Una mano gonfia provoca sempre dolore, il liquido in eccesso può essere immagazzinato senza causare infiammazione.
Il gonfiore può apparire improvvisamente o aumentare lentamente.

Cause di mani gonfie

Esistono molte condizioni che causano dolore o disagio, gonfiore, problemi di presa e surriscaldamento delle mani.

infezione
L’infezione può causare una mano gonfia.
Un flemmone, ad esempio, è una grave infezione batterica della pelle che provoca arrossamento, dolore, gonfiore e surriscaldamento.
L’infezione può diffondersi ai linfonodi e al sangue e può essere fatale se non trattata in tempo.

Edera velenosa, quercia velenosa e sommacco
La tossina presente nell’edera velenosa, nella quercia velenosa e nel sommacco può causare un’eruzione allergica e prurito vesciche.

ascesso
Un ascesso o un’ebollizione della pelle è un nodulo gonfio, doloroso, rosso e surriscaldato che può rompersi e rilasciare pus.

angioedema
L’angioedema è un gonfiore sotto la pelle che si verifica principalmente su occhi e labbra.

congelamento
Il congelamento colpisce la pelle e il tessuto sottostante, è causato dall’esposizione al freddo.
La pelle diventa molto fredda, formicola, si indurisce e diventa rossa. Di norma, le estremità e le aree meno perfuse del corpo sono interessate, come dita delle mani e dei piedi, naso, orecchie, guance e mento.

punture di insetti
Rossore, gonfiore, dolore, prurito e brufoli sono i sintomi più comuni delle punture di insetti.

corrosione
Le ustioni possono causare vesciche e sintomi che vanno dal bruciore e dolore alla mancanza di respiro.

combustione
Le ustioni sono causate da calore eccessivo e possono causare dolore, gonfiore, cambiamenti della pelle e vesciche, a seconda della gravità dell’ustione.

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Lesioni e lesioni a mani e dita

Le lesioni alle mani sono un’altra causa comune di infiammazione. Le lesioni possono anche causare l’accumulo di liquidi nella regione lesa, causando edema.
Il gonfiore della mano è evidente anche dopo distorsioni, lacrime, ossa rotte, lussazioni o contusioni.
Questo crea un livido o livido, la mano fa male e cambia colore; prima diventa rosso, poi viola, blu o nero, poi giallo ed è infine di colore verdastro.

frattura mano
Un osso della mano rotto non è raro, può causare dolore, gonfiore e lividi.

osteomielite
L’osteomielite è un’infezione ossea infettiva che è accompagnata da dolore, gonfiore e arrossamento.

tendinite
La tendinite è un’infiammazione di un tendine; se si verifica alla fine di un arto, può essere visibile un gonfiore della mano o del piede; tuttavia, è estremamente raro che la spalla, il ginocchio o il gomito si gonfino a causa della tendinite.
La tendinite può essere acuta a causa di un trauma o a causa di uno sforzo (ad es. Serraggio di una vite).

osteoartrite
L’artrosi della mano si verifica quando vi è un danno alla cartilagine articolare, che provoca dolore, rigidità e gonfiore.
Le persone anziane sono particolarmente colpite.

artrite
L’artrite è una condizione che può far gonfiare le mani.
I sintomi dell’artrite comprendono gonfiore, mani e articolazioni doloranti.
Il medico può eseguire radiografie ed esami per determinare quale tipo di artrite sta causando i sintomi e quindi determinare la forma appropriata di trattamento.
L’artrite idiopatica giovanile colpisce bambini e adolescenti.

Artrite reumatoide
L’artrite reumatoide è una malattia autoimmune che di solito colpisce le mani e provoca rigidità, dolore, gonfiore e deformità.

Medicinali che possono causare mani gonfie
Il medico deve sapere quali farmaci e trattamenti sono attualmente in uso: farmaci da prescrizione e da banco, integratori alimentari, piante medicinali e forme alternative di trattamento.
I seguenti farmaci possono essere una possibile causa di mani gonfie:

antidepressivi triciclici
farmaci per il diabete
Medicinali per la pressione alta
Terapia ormonale per la menopausa
mezzi di cortisone
Gli antagonisti del calcio e i vasodilatatori possono causare edema

Malattie organiche
Le mani gonfie possono derivare da un organico malattia sorgere. La malattia renale può essere responsabile del gonfiore perché il corpo non può rilasciare il liquido in eccesso; di norma, tuttavia, le gambe si gonfiano più delle mani in questo caso.
Il sistema linfatico aiuta a liberare il corpo dal liquido e dal gonfiore che possono verificarsi quando il sistema è indebolito dal cancro o da altri problemi di salute.

L’attività e l’inattività possono causare mani gonfie
Stare seduti a lungo nella stessa posizione può causare un leggero edema.
Anche dopo un intenso allenamento, spesso si può osservare un gonfiore della mano, poiché il flusso di sangue al cuore, ai polmoni e ai muscoli riduce l’afflusso di sangue nelle mani.
La sudorazione porta a una perdita di liquidi e minerali nel corpo e può aumentare il gonfiore delle mani.

sodio
Una concentrazione di sodio troppo alta o troppo bassa può essere un’altra causa di mani gonfie.
Un consumo eccessivo di sale può causare la fuoriuscita di fluido dai vasi sanguigni e il flusso nei tessuti circostanti. Se bevi troppa acqua, specialmente negli sport di resistenza come la maratona, la concentrazione di sodio può diluirsi e può verificarsi uno squilibrio elettrolitico, noto come iponatriemia.
Uno dei segni di carenza di sodio è il gonfiore, sebbene altri segni, come confusione o vomito, possano essere più importanti.

Gonfiore in determinate circostanze

Mani gonfie durante la gravidanza
Le mani possono gonfiarsi durante la gravidanza o come sintomo premestruale. Le donne in gravidanza o le donne che soffrono di sindrome premestruale immagazzinano acqua in tutto il corpo.
Il gonfiore può essere abbastanza significativo, specialmente durante la gravidanza, perché il corpo aumenta la quantità di sangue e liquidi di circa il 50%.

Le donne colpite si lamentano spesso di formicolio alle dita.
I piedi possono anche gonfiarsi a causa della gravidanza, specialmente nell’ottavo e nel nono mese.
Nella settimana prima del periodo mestruale, l’accumulo di liquidi nel corpo e nelle mani è normale.

Gonfiore con prurito e macchie rosse
Le cause delle mani gonfie e secche con un’eruzione cutanea rossa macchiata sono la dermatite allergica da contatto, cioè una reazione infiammatoria a un allergene.
Le reazioni allergiche che possono causare accumulo di liquidi e arrossamento della pelle comprendono anche orticaria e angioedema.

Gonfiore delle mani durante la notte
Le mani gonfie a letto sono rare, ma possono derivare da una postura di sonno innaturale quando il braccio è sottoposto a una pressione eccessiva.

Mani gonfie in inverno
Il fenomeno Raynaud è una causa comune di mani gonfie, fredde, intorpidite, bianche o bluastre nei climi freddi.
La causa è un disturbo dei vasi sanguigni.

Mani allargate
Le mani possono diventare più grandi senza necessariamente essere gonfie per i seguenti motivi:
L’acromegalia provoca l’ingrandimento della mano invece del gonfiore.

Crescita gigante (gigantismo)
obesità
Tiroide ipoattiva (ipotiroidismo)
Lavoro manuale: crescita di muscoli, ossa e tessuto connettivo delle mani

Trattamento per mani gonfie

Una delle misure più importanti nel cambiare la dieta per trattare mani e piedi gonfi è quella di ridurre l’assunzione di sodio.
Usa meno sale da cucina e controlla la quantità di sodio contenuta negli alimenti confezionati (ad es. Snack).
Scegli le alternative alimentari con un po ‘di sodio.
Il consumo di sale può essere facilmente ridotto sostituendo patatine e popcorn con frutta fresca e verdura e frutta.

Aiutati con le mani gonfie

Bevi acqua
È sbagliato credere che l’acqua potabile aumenti la conservazione dei liquidi.
Al contrario, il più possibile dovrebbe essere bevuto al fine di favorire lo scarico del liquido accumulato.

esercizi di stretching per il Le mani e la ripetuta pressione delle dita stimolano il flusso sanguigno nell’area interessata, favorendo il gonfiore.
In estate il gonfiore delle mani di solito aumenta e può essere difficile staccare un anello dal dito; in questo caso è consigliabile allungare le mani in alto e chiudere più volte le dita in un pugno e riaprirle.

Un altro semplice trucco è muovere le mani mentre si cammina.
Non è necessario preoccuparsi se le mani e le dita sono gonfie al mattino quando ti svegli; una posizione insolita per dormire può essere la causa.
Il paziente deve mantenere la calma e tenere le mani in alto per un po ‘per alleviare il gonfiore.

È noto che un’eccessiva assunzione di sale in un adulto sano può portare a gonfiore delle mani e delle dita. Pertanto, l’assunzione di sodio dovrebbe essere ridotta nella dieta quotidiana; il rispetto della quantità minima raccomandata contribuirà a ridurre l’edema.

Se il consumo di alcol è la causa principale delle mani e delle dita gonfie, astenersi dalle bevande alcoliche è l’unico modo per ridurre la ritenzione idrica. Sostituzione dell’alcol con acqua: questo è il modo giusto per trattare le mani gonfie dagli alcolisti.
Dopo le misure di auto-aiuto, la ritenzione idrica nelle mani è probabilmente già notevolmente diminuita.

Tuttavia, se il gonfiore della mano si verifica senza una ragione apparente e persiste per più di due giorni, consultare un medico.

Consigli utili

fisioterapia

La fisioterapia può aiutare ad alleviare l’infiammazione e il gonfiore; In generale, il trattamento laser e l’ecografia dell’acqua sono particolarmente adatti per questo; se, d’altra parte, c’è un livido, la terapia Tecar mostra i migliori risultati.

1- Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno. In questo modo, le tossine vengono espulse dal sangue, riducendo il gonfiore delle mani.

2- Alza i piedi e le mani. Metti i piedi su uno sgabello mentre sei seduto; dovrebbero essere posizionati sopra il cuore. Appoggia le mani su un cuscino in modo che si trovino sopra le braccia.

3- Indossare calze e guanti elastici. Questi agenti terapeutici sono anche chiamati calze a compressione o guanti; stimolano la circolazione sanguigna nelle mani e nei piedi, che supporta il gonfiore.
Se il polso e la mano vengono premuti insieme da un guanto elastico, si può prevenire l’accumulo di liquidi nella regione in questione.
I guanti devono aderire perfettamente, ma non devono essere così stretti da interrompere l’afflusso di sangue alle dita.

4- massaggio alle mani. Il massaggio stimola la circolazione sanguigna nelle mani e nei piedi e può essere eseguito da un amico.
È favorita anche la circolazione del liquido in eccesso.
Il massaggio alle mani può ridurre il fluido nella mano. Se le attività sportive e il massaggio sono dolorosi, il paziente può trovare più facile sopportare il trattamento dopo un bagno caldo.

5- Mani e piedi per il raffreddamento del ghiaccio. Il ghiaccio favorisce il gonfiore. Raffreddare l’area gonfia con un impacco di ghiaccio per 10 minuti, quindi attendere 10 minuti. Esegui questa modifica tre volte.
Attenzione: il ghiaccio non deve essere applicato direttamente sulla pelle perché provoca ustioni da freddo; mettere sempre un panno in mezzo.

6- Dieta equilibrata. Mangia molta frutta e verdura fresca.
Le persone sane hanno una corretta circolazione sanguigna, quindi le loro mani sono meno gonfie.

7- Ridurre sale, alcool e caffeina, perché aumentano il gonfiore.

8- Integrare le attività sportive nella vita di tutti i giorni. È stato dimostrato che l’esercizio fisico regolare riduce il gonfiore delle mani e dei piedi.
Esercizi di stretching e resistenza per i muscoli della mano e del polso possono aiutare a pompare il liquido in eccesso nel cuore.

9- Immersione manuale in acqua salata, in questo modo il fluido può fuoriuscire dai pori della pelle.
L’acqua tiepida deve contenere una certa quantità di sale per poter utilizzare il principio dell’osmosi.
Il bagno delle mani dovrebbe durare almeno 20 minuti.

farmaci
I farmaci antinfiammatori non soggetti a prescrizione medica, come l’aspirina e l’ibuprofene, possono essere utilizzati in modo efficace per alleviare dolore, infiammazione e gonfiore.

Freddo o calore per il gonfiore delle mani?

Nelle prime 48 ore dopo un infortunio, tutto ciò che potrebbe aumentare il gonfiore dovrebbe essere evitato, tra cui docce calde, vasche idromassaggio, buste calde o bevande alcoliche.

Dopo 48-72 ore, quando il gonfiore si è attenuato, il calore e l’esercizio dolce, supportati da una fonte di calore umido, aiutano a ritrovare la mobilità. Alcuni esperti raccomandano bagni alternati, per cui la mano viene alternativamente immersa in acqua calda e poi fredda per 30 secondi.

Auto-trattamento in caso di lieve lesione alla mano o al polso
L’autotrattamento può aiutare ad alleviare dolore, gonfiore e rigidità.
I gioielli per mani e dita, come anelli e bracciali, devono essere rimossi immediatamente dopo l’infortunio; man mano che il gonfiore avanza, la sverniciatura dei gioielli diventa più problematica.

Seguire la regola PECH per alleviare il dolore e il gonfiore: rottura, ghiaccio, compressione e alta quota.
Dovresti ferire la mano nel prima 24 ore dopo l’incidente, se possibile, non utilizzato.
Una benda elastica può prevenire un eccessivo gonfiore; inoltre, la mano viene risparmiata in questo modo.
Una fascia per il polso sostiene un polso infortunato.
Dovresti chiedere a un medico se ha senso indossare una benda o una benda per più di 48-72 ore.

Massaggia delicatamente la regione lesa per alleviare il dolore e favorire la circolazione sanguigna; non massaggiare se si verifica dolore.